tag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post5809381961908270639..comments2023-06-30T12:14:16.225+03:00Comments on Pieces of Miracles: Fit Mom-viikko 2/15Essi // Pieces of Miracleshttp://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-78799145396377276332013-11-06T10:53:33.606+02:002013-11-06T10:53:33.606+02:00Ja onhan se kätevää siinäkin mielessä, et kun teke...Ja onhan se kätevää siinäkin mielessä, et kun tekee yhden lihasryhmän kerralla, voi vaikka seuraavana päivänä mennä salille, kun ei ne jumit haittaa menoa! <br />Mä oon tehnyt yksijakoista nyt aluksi kolme kertaa viikkoon, ja just toi jumiinmeno vaikeuttaa treeniä, varsinki ekalla viikolla jalat oli niin jumissa, et ei meinannut saada mitään tehtyä seuraavalla kerralla.. Mut jospa se kohta helpottaa :D Ja tunti on kyllä just sopiva pituus. Mulla ainakin alkaa jo väsy painaa jos kovin paljon pidemmäksi menee :)<br /><br />Mutta tsemppiä meille! :)Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-5999833002809948442013-11-06T00:30:13.165+02:002013-11-06T00:30:13.165+02:00minä aloitin täällä viikkolla :)))
Tsempia!
http:...minä aloitin täällä viikkolla :)))<br />Tsempia! <br />http://my-life-with-love-alesya.blogspot.fi/Alesyahttps://www.blogger.com/profile/14061161374815983792noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-36359461025170014002013-11-03T18:21:48.774+02:002013-11-03T18:21:48.774+02:00Ja muista, että saliharjoittelu kerää aluksi neste...Ja muista, että saliharjoittelu kerää aluksi nestettä lihaksiin, joten todellisuudessa painon pudotus voi olla enemmänkin. :) Mä en koskaan punnitse itseäni rankan punttipäivän jälkeen, koska painoa on taatusti enemmän. Tsemppiä! T. kaima. :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-26476255579337589352013-10-31T23:02:43.459+02:002013-10-31T23:02:43.459+02:00Näinpä ! Sepäs oliskin kun tolle kaksarille keksit...Näinpä ! Sepäs oliskin kun tolle kaksarille keksittäisiin oma saliohjelma :D Kiitos paljon, sitä tarvitaan ! Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-89797175003283638862013-10-31T23:01:54.884+02:002013-10-31T23:01:54.884+02:00Ihan kokonaisvaltaisesti reenataan nelijakoisella ...Ihan kokonaisvaltaisesti reenataan nelijakoisella saliohjelmalla :) Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-28250418532522166002013-10-31T23:01:23.701+02:002013-10-31T23:01:23.701+02:00Juu itseasiassa piti kirjoittaakkin tuo että toisa...Juu itseasiassa piti kirjoittaakkin tuo että toisaalta hyvä että lähtee hissunkissun niin tod.näk. pysyykin sitten pudotetut kilot poissa :) Ja kun muutenkin on kyse enemmän koko loppuelämän kestävästä muutoksesta niin ei niiden kilojen tarvitsekkaan himo nopeesti tippua..Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-27922499781139910962013-10-31T22:59:19.753+02:002013-10-31T22:59:19.753+02:00Lämpimästi tervetuloa !! :) Lämpimästi tervetuloa !! :) Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-33945505667230890662013-10-31T22:58:56.122+02:002013-10-31T22:58:56.122+02:00Wuhuu ! Hyvä me ! Nelijakoinen saliohjelma joo, mi...Wuhuu ! Hyvä me ! Nelijakoinen saliohjelma joo, mikä on kyllä kätevä, tulee käytyä ainakin se 4krt salilla viikossa :) ja sit kun yks ohjelma kestää just sen tunnin niin ei tuu ihan himo pitkiä reenikertoja, ehtii hyvin arki-iltoinakin reenaamaan !Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-34550138177375936712013-10-31T22:55:55.593+02:002013-10-31T22:55:55.593+02:00Ihan totta, se on niin ihanaa kun kotona tuetaan s...Ihan totta, se on niin ihanaa kun kotona tuetaan sataprosenttisesti :) Meillä on tosiaan kätsy että päästään Nikon työpaikan salilla reenaamaan, yleisillä saleilla kun tahtoo tosiaan olla nuo vauvat kieltolistalla :/Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-30542401532674188212013-10-31T22:54:38.836+02:002013-10-31T22:54:38.836+02:00Veit sanat suustani ! Mutta välillä se on vaikea m...Veit sanat suustani ! Mutta välillä se on vaikea muistaa.. Totta se on että nyt mennään vasta 3 viikkoa ja reilu 12vko on vielä edessä, eli vielä ehtii hyvin kilot ropista :) Essi // Pieces of Miracleshttps://www.blogger.com/profile/07730293608768447584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-26860216077515310212013-10-31T16:14:02.212+02:002013-10-31T16:14:02.212+02:00ei ole olemassa semmosta ohjelmaa joka keskittyy t...ei ole olemassa semmosta ohjelmaa joka keskittyy tiettyihin osa-alueisiin. se rasva lähtee tasasesti kaikkialta kropasta, ei ainoastaan esim mahasta ja leuan alta.<br /><br />ja sinulle oikeesti tsemppiä!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-329144024423634602013-10-31T15:20:21.493+02:002013-10-31T15:20:21.493+02:00Pystytkö kertomaan reeneistäsi lähinnä että reenaa...Pystytkö kertomaan reeneistäsi lähinnä että reenaatko niin sanotusti koko kroppaa vai keskitytkö tiettyihin osa-alueisiin? :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-80459139586732947682013-10-31T10:31:15.693+02:002013-10-31T10:31:15.693+02:00HYVÄ että tippuu hitaasti! Pysyvä painonpudotus on...HYVÄ että tippuu hitaasti! Pysyvä painonpudotus on nimenomaan se hidas pudotus, silloin kroppa ehtii mukaan kilojen lähtöön ja ne pysyvät todennäköisemmin poissa. Eikä jaa löysää nahkaakaan jos paljon pudottaa :) sellaiser "crash diet"-dietit, jolla tiputetaan 20kg viikossa usein tyssää sitten siihen että dietin loputtua kaikki tulee takaisin korkoineen, mutta hitaasti terveellisillä elämäntavoilla laihdutetut kilot ovat lähteneet pysyvästi jos vain pitää terveydestä kii :)Sofiahttps://www.blogger.com/profile/10609133208136649728noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-73562965357147080962013-10-31T10:01:25.722+02:002013-10-31T10:01:25.722+02:00Hei! Liityin lukijaksi :)
http://suukkosunotsalle...Hei! Liityin lukijaksi :)<br /><br />http://suukkosunotsalle.blogspot.fi/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16235233905682283560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-22778377621968448422013-10-31T08:22:46.505+02:002013-10-31T08:22:46.505+02:00Täälläkin pudotellaan, ja eväät näyttää aika samal...Täälläkin pudotellaan, ja eväät näyttää aika samalta. Tosin punnitsemaan ruokia en ole vielä lähtenyt :)<br />Onko sulla nelijakonen saliohjelma vai teetko samaa ohjelmaa joka päivä?Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-77898007176983305922013-10-31T00:38:39.077+02:002013-10-31T00:38:39.077+02:00Kuulostaa hyvältä! Ja ihanaa, että Niko tsemppaa. ...Kuulostaa hyvältä! Ja ihanaa, että Niko tsemppaa. Kumppanin tuki on tärkeintä! Oispa muuten kätsyä, jos vois treenata miehen ja vauvan kaa yhdessä, mut meidän sali taitaa kieltää sen turvallisuuteen vedoten :/Annikahttps://www.blogger.com/profile/08852203824474368028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3438269683392155010.post-78800946432786572372013-10-31T00:05:47.469+02:002013-10-31T00:05:47.469+02:00Maltti on valttia tuollaisessa projektissa ! Ei ne...Maltti on valttia tuollaisessa projektissa ! Ei ne kilot yhdessä yössä lähde ;) Mietippä jos koko 15vko menee samaan tahtiin niin lopussa on jo -11kg. TSEMPPIÄ :)Anonymousnoreply@blogger.com