Movember TJ 0 !

 

Tänään on viimeinen päivä kuuluisaa Movemberia, huomenna monessa taloudessa varmasti nähdään jo paljon karvattomampia kaksilahkeisia. Meillä ei onneksi isimies lähtenyt tähän villitykseen mukaan, mutta huumorilla Milan kanssa pistettiin myös oma panos tähän miesten viiksihömpötykseen.

 

 

 

 

Onko teidän perheen miehet menneet sekaisin viiksistä viimeisen kuukauden aikana ?

 

Hupaisaa lauantaita kaikille !

...huomenna on muuten jo JOULUkuu ♥

 

 

 

 

 

 

 

 



Jouluskaban voittajat !

 

Paljon ihania muistoja jaoitte Paras joulumuisto - postauksen kommenttiboxiin. Olisin halunnut julistaa voittajaksi useammankin kommentin, mutta vaikea valinta oli tehtävä.

 

 

 

Näille neljälle lähtee palkinnoksi Walldesign.fi joulukorttisetit !

 

 

 

 

Paulan ja Kilpikonnan muistoista oli unohtunut lopusta sähköpostiosoite, joten voisitteko pistää minulle päin postia osoitteeseen lifelittlemiracles@gmail.com, tarvitsen osoitetietonne jotta korttisetit saadaan toimitettua oikeaan osoitteeseen ! Mi ja Jenna voivat myös tehdä samoin, jos ehditte lukaista postauksen ennen kuin ehdin laittaa teille päin mailia.

 

Onneksi olkoon teille kaikille ! ♥

 

 

 

Meille muutti tänään valkea, tuuhea, (muovinen) kaunis JOULUKUUSI ! Ai että, vihdoin sen sain. Viime jouluna en saanut Nikolta lupaa vielä hankkia sitä, mutta nyt kun Mila on syntynyt niin olen saanut vapauden laittaa joulua kotonakin kunnolla. Koristeita vielä uupuu, joten kuusesta lisää lähempänä joulua, sitten kun se on täydellinen. Tää lähenevä joulu on sekoittanut mun pään täysin joten ajattelin pyhittää kokonaisen postauksen meidän joulukoristeille......... Muita jouluhöperöitä ? Anyone ?

 

 

 

 

 

 



Fit Mom-viikko 6/15

 

 

VIIKKO #6 TOTAL

 

Painonmuutos lähtöön: -5,3kg

Painonmuutos tällä viikolla: -1,5kg

Salitreenit: 4/4

Lenkkipäivät: 3

Ruokavalio: All good ! TJ 26 herkkupäivään eli aattoon............

 

 

 

 

Ilonpäivä ! 5kiloa on rikki, JEEEEEEEEEEEEE ! Itseasiassa se meni ekaa kertaa rikki jo sunnuntaina mutta sitten alkuviikolla otettiin taas takapakkia. Normaalisti olisi viikon punnitus tiistaina, eli nyt poikkeuksellisesti tällä viikolla vasta tänään keskiviikkona. Eilen en ehtinyt postailemaan, sillä ilta meni kyläillessä kummityttöni luona ja voin kertoa että kahvin kanssa olisi ollut vaikka mitä houkutuksia, tuulihattuja, pasteijoita, piirakkaa, keksejä... Kyllä tässä luonne lujittuu, huhhuh.

 

 

 

 

Uutta reeniohjelmaa ollaan nyt tehty viikko, ja sen perusteella voin sanoa että kyllä nyt on saliohjelmakin ottanut harppauksen rankempaan. Mutta sehän tässä hommassa on parasta, haasteet kovenee ja kehityksen huomaa muuallakin kuin puntarilla tai peilissä. Ensimmäisellä viikolla olisin varmaan kuollut näillä ohjelmilla.

 

Tästä on parempi kuin hyvä jatkaa matkaa kohti unelma kroppaa !

 

 

 

 

 

 

 

 

kuva, www.weheartit.com

 

 

 

 

 

 



Mila 5kk ♥

 

Joko taas ? Uusi kuukausi täynnä, kyllä vain ! Mila täytti eilen 5 kuukautta ! Apua, mun pieni saa kuukauden päästä jo alkaa ihan luvan kanssa harjoitella istumista. Se on jo niin iso, kuka on varastanut mun vauvan ?  Vastahan se oli ihan sellainen pieni kotilo joka tuhisi mun rinnalla, ja nyt on jo hirveä meno ja meininki päällä aina hereillä ollessa.

 

 

 

 

Mitäs meillä jo osataan ?

 

Vaikka ja mitä ! Kieriä ympäri asuntoa, eli masulta selälleen ja toisin päin kääntymisestä on tullut arkipäivää. Joskus satunnaisesti vielä neiti unohtaa miten masulta pääsee takaisin selälleen jolloin menee hermo, eli äiti tai isi juoksee kääntämään takaisin selälleen. Mila on oppinut tänään myös pakittamaan ! Wohou, milloinkohan lähdetään eteenpäin ? Mielenkiinto leluihin ja tavaroihin on kasvanut valtaisasti ja nykään tyllerö viihtyykin aika hyvin lelujensa kanssa, niille on hirveän kiva jutella ja naureskella. Joskus tuntuu että Mila on ihan omissa maailmoissaan kun uppoutuu juttelemaan esimerkiksi lelupehmo-kilpparille ! Sitä on niin hauska seurata vierestä. Pitkän aikaa meillä on jo pungettu sylissä ja sitterissä istumaan, enää ei vauva-asento kelpaa pientäkään hetkeä. Istuminen on parasta. Varpaatkin on edelleen IN, joka välissä ne pitää saada suuhun ja voi että kun vaipanvaihto onkin nykyään "helppoa".

 

 

 

 

Mitä Mila syö ?

 

Mila syö tissimaitoa, kasvis- ja hedelmäsoseita. Maisteltu ollaan tähän mennessä bataatti, kesäkurpitsa, maissi, parsakaali, mango, luumu, päärynä, banaani ja ruusunmarjavadelmasose. Ehdottomat suosikit on mango ja bataatti, ja bataattia meneekin melkein kaiken kanssa. Tissimaito on kuitenkin edelleen suuresti kuvioissa ja sitä me eniten syödään, vaikka soseitakin menee jo 3kertaa päivässä. Rytmitys menee niin että aamupäivällä kasvissosetta ja hieman hedelmää jälkkäriksi, iltapäivällä hedelmää välipalaksi ja illalla isin ja äidin päivällisen aikaan vielä kasvista toisen kerran. Aina muulloin kun nälkä yllättää syödään tissiä. Saa nähdä milloin uskallettaisiin nyt sitten puuroa aloitella ?

 

 

 

 

 

Miten meillä nukutaan ?

 

Hyvin. Nukkumaan mennään 8-10 aikaan, riippuen miten on päivällä unet maistuneet ja aamulla herätään 9-10 aikaan, eli about 12h nukutaan öisin. Alusta alkaen Mila on antanut vanhempien nukkua kohtalaisen hyvin, yöllä ei itkeskellä, silloin syödään pari kertaa ja nukutaan. Eli edelleen Mila herää sen 2-3kertaa yössä syömään, mutta se ei minua sinänsä haittaa koska se ei mun unia oikeastaan häiritse lainkaan. Ensimmäisen pätkän neiti nukkuu omassa sängyssä josta nostan typyn rinnalle ja siinä sitten nukutaan vierekkäin aamuun asti. Saa nähdä miten meno muuttuu kun hampaita aletaan tehdä.........

 

 

 

 

5kk-neuvola meillä on viikon päästä tiistaina, silloin nähdään miten nuo kiinteät on ruvenneet meidän neitiä kasvattamaan. Käynnillä on luvassa taas rokotteita, piikkejä ja äiti pelottaa jo ennakkoon. Onneksi isi lähtee reissuun mukaan Milan (äidin) tueksi. ♥

 

 

 

 

P.s. Huomiseen asti on vielä aikaa osallistua JOULUSKABAAN ! Sillä illalla valitsen vielä voittajat ja julkaisen voittajakommentit huomenna.

 

 

"Mä en ikinä hurahda fitnekseen!"

 

"Mä en tuu ikinä hurahtamaan mihinkään fitnekseen !". En tiedä sanoinko tätä koskaan ääneen, mutta näin mä ainakin ajattelin vielä tämän projektin alkuaikoina. Viime viikkojen aikana olen huomannut kuitenkin muutoksen ajattelumaailmassani. Olen ruvennut haalimaan uusia treenikuteita vaatekaappiin, fitnessblogeja lukulistalleni (ennen siellä oli lähestulkoon ainoastaan mamma- ja muotiblogeja...), alkanut seuraamaan Instagramissa lukuisia fitness-sivistoja, täpännyt selaimen suosikkivalikkoon urheiluvaate/lisäravinne/fitness-verkkokauppojen nettisivuja, pitänyt treeni- ja ruokapäiväkirjaa ja ennenkaikkea nyt jo suunnittelen seuraavan treenijakson aloittamista, ennen kuin tämä meneillään oleva on edes puolessa välissä ! Whaat ? En tunnista enää sitä laiskaa sohvaperuna-Essiä näistä ajatuksista, saatika sitten nykyisestä urheilumotivaatiosta !

 

 

Tässä on nyt kohta 6viikkoa tätä Fit Mom - proggista takana, ja nyt jo voin sanoa että tää setti on ylittänyt mun odotukset reilusti, selkeä ruokavalio ja treeniohjelma ovat selkeästi aina olleet se mitä olen ollut vailla. Tämän ohjelman edetessä motivaatio vain kasvaa kohisten ja aallon pohjilta on toistaiseksi vältytty. En voi uskoa että olen ollut lipsumatta tämän koko alkutaipaleen, se motivoi jatkossakin pitämään itsensä kurissa. Kieltämättä oon aika ylpeä itsestäni jo nyt. Samoin Nikosta, mulla on maailman paras tuki ja personal traineri.

 

 

 

 

Ainiin, nykyään vietän kotonakin mieluiten aikaa treenivaatteet päällä ! Urheilurintsikat on mun uudet parhaat kaverit !

 

 

 

 

Saa nähdä pitääkö tämä myös mun kohdalla paikkaansa ? Itseasiassa oon kyllä jo pari kommenttia saanut että tuloksia näkyisi jo. ;)

 

Nyt mä en yhtään malttaisi lähteä nukkumaan, tekisi mieli vaan purkaa tätä mun motivaatiota teille. MUTTA koska uni on hyvin tärkeä osa palautumista ja muutenkin osa terveellistä elämää (ja kello on jo aivan liian paljon !!! ), on mun lähdettävä moikkaamaan Uni Mattia !

 

Huomiseen & Sweet dreams ! ♥

 

 

 

 

 

 Kuvat, www.weheartit.com

 

 

 



Haaste, kurkkaus ruokakassiin !

 

Sain super kivan haasteen, Me llamo blogin Hennalta. Tää menee samaan pakko toteuttaa-kategoriaan Minun merkit-haasteen kanssa ! Ruokajutut on alkaneet viimeaikoina kiinnostamaan entistä enemmän, nyt kun herkuton ruokavalio on kotiutunut meille. Meillä on aina kotona syöty terveellisesti, mutta nyt treenijakson aikana ihan viimeisen päälle, hiilarit on minimissään ja ruokavalio painottuu proteiinipitoisiin ja kasvikunnan tuotteisiin suurimakksi osaksi. Treenijakson vuoksi meidän ruokakassi on aika yksitoikkoinen, samoin viikon ruokalista, ehkä tää olisi ollut kivempi toteuttaa silloin kun syödään "normaalia" kotiruokaa.

 

 

 

 

Kurkistus ruokakassiin - haaste

 

Kuvaa viikon isoimman ostosreissun tuotokset, kerro paljonko rahaa ostoksiin upposi ja vastaa kysymyksiin:

 

1.Mitä teillä todennäköisesti syödään seuraavan viikon aikana ?

2. Mitä ruokaa valmistatte tällä hetkellä useimmiten ?

3.Suunnitteletko etukäteen mitä kaupasta ostetaan, vai meneekö fiilispohjalla ?

4. Takuuvarma ruoka lapsille ?

5. Hyvä ruokavinkki arkeen ?

 

Heitä haaste niille, kenen kauppakassiin haluaisit kurkata !

 

 

 

Niko kävi eilen kaupassa hakemassa täydennystä miltein tyhjään jääkaappiin, ja reissuun upposi hieman reilut 80euroa. Koko viikoksi tämä satsi ei tule riittäämään, keskiviikkona joutuu varmaankin jo jotain hakemaan !

 

1. Meillä syödään seuraavalla viikolla salaatteja, pastaa kanalla tai lihalla, aamupalaksi puuroa ja iltapalaksi marjarahkaa. Sama kaava toistuu joka päivä ! Helppoa. ;)

 

2. Pastaa !

 

3. Ruokalista kirjoitetaan nykyään aina, pysyy perässä mitä jääkaapista uupuu. Silloin kuin ei ollut ruokavalio-ohjeita mentiin lähestulkoon aina fiilispohjalta kauppareissut.

 

4. Meidän Mila ei vielä "ruokaa" syö joten omakohtaista kokemusta ei vielä ihan hirveästi ole, mutta mun 5.luokkalaisille pikkuveljille maistuu aina spaghetti ja jauhelihakastike. Se oli myös mun lempiruoka lapsena ! Varma hitti.

 

5. Kanapasta. Helppo. Nopea. Sovellettava. Mulla on tätä arkiruokaa eniten ikävä, kunnon pastaa, pestoa, fetajuustoa, miniluumutomaatteja, broileria ja puolipurkkia kermaa + mausteet. NAM !

 

 

Mukaan haastan:

 

Emmi / & Something Daily

Laura / Lillalove

Sofia / Heart Pumps Diesel

Mia / Kultakerttuli

Veera / Maitobaari

 

 

 

 

Kuinka paljon teidän taloudessa on viikottaiset ruokakustannukset ? Meillä menee arviolta 150euroa, riippuen viikosta, joskus enemmänkin jos vaikka vaipat ovat lopussa tai pitää ostaa muita isompia juttuja.

 

 

 

 

 

 

 

 



Instaweek #46 & #47

 

 

Pitkästä aikaa meidän instat kehiin, tovi on vierähtänyt edellisestä postauksesta. Ajattelin nyt taas jatkaa näitä postauksia joulun alla, sillä kuvat kertoo meidän viikoista aika paljon. Pistetään nyt yhdellä rykäyksellä oikein kahden edellisen viikon kuvat, niin isänpäivän tunnelmat mahtuu myös mukaan !

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

Seuraa Instagramissa @essimmaria !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Paras joulumuisto + kilpailu

 

Minun paras joulumuistoni on viime joululta. Pieni ihmisenalku potkutteli masussa ja sain viettää joulua oman perheeni lisäksi ensimmäistä kertaa oman rakkaan, lapseni tulevan isän kanssa. Aatto päivä vietettiin molemmat omien perheidemme kanssa, ja illalla Niko liittyi minun perheeni seuraan. Availtiin lahjoja, syötiin hyvin ja haaveiltiin jo tulevasta, seuraavasta joulusta kun meidän pieni tonttu tyttö viettää sitä ensimmäistä kertaa kanssamme... Ja nyt tuo täysin uudenlainen joulu on jo käsillä ! Ihanaa ! Tänä jouluna luodaan varmasti uudet parhaat ja ikimuistoisimmat joulumuistot, siitä olen varma. ♥

 

 

 

 

 

Nyt on aika pyöräyttää tämän jouluhypetyksen lomassa myös aiheenmukainen jouluskaba !

 

Kerro meille oma paras joulumuistosi, ja voit voittaa Walldesign.fi ihanan joulukorttisetin!

 

Omavaltaisesti valitsen neljä joulumuistoa jotka palkitaan tuolla setillä, joten jätä kommenttisi kera myös toimiva sähköpostiosoite jotta sinuun voidaan olla yhteydessä mikäli voitto osuu kohdalle.

 

 

 

 

 

Walldesign.fi on verkkokauppa jossa myydään mm. valloittavia seinäjulisteita joilla minä voisin vaikka tapetoida koko meidän asunnon sekä erilaisia kortteja. Meille kotiutui joulukorttien lisäksi myös ihana kastetaulu Milan kuvan kera, siitä postailen varmasti kunhan saadaan se kehystettyä. Käykää kurkkaamassa ihanaa valikoimaa !

 

 

 

 

 

 

 

 Eikö saatukkin Milasta taas ihan super suloisia kuvia ? Melkein tekisi mieli teettää näistä joulukortit isovanhemmille ja kummeille, mutta taidan joutua vielä erikseen kuvailemaan niitä varten. Löysin nimittäin neidille niin herttaisen ja ihanan tonttupuvun jota ajattelin "virallisissa" joulukuvissa hyödyntää.

 

 

Ihanaa lauantaita kaikille !

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Rakas Joulupukki...♥

 

 

Tänä vuonna joululahjatoivelistat tulevat sähköisessä muodossa ja kuvien kera ! Näistä ehkä löytyy teillekkin jotain kivoja ideoita pukin konttiin ja tässä on nyt myös sitä pyytämäänne apua sinne meidän mummoille ja kummeille ! Ja tämän äidin toiveet taas onkin sitten tarkoitettu isukille avuksi...

 

 

 

 Ennen kuin rupeatte kauhistelemaan kuinka överit nämä toivelistat on, niin painotan sitä ettei Milalle ihan kaikkea olla ostamassa, saatika sitten minun listani, se on pelkästään suuntaa antava ja toiveistani toteutuu todennäköisesti 1-3. Enkä todella odota saavani mitään monen sadan euron arvoista merkkilaukkua, nuo nyt ovat tosiaan niitä TOIVEITA. Tosin monelle listan jutulle olisi oikeasti tarve, kuten lenkkareille, sykemittarille, imurille ja uudelle kamerealle... Kollaaseja kootessani, minusta kuoriutui taas se pieni (suuri) materialisti joka minussa asuu, kuten varmasti huomaatte !

 

 

 

 

 

Mitä teillä toivotaan tänä jouluna ? Vai onko kenties luvassa lahjaton joulu ? Tai että lahjat annetaan muussa muodossa kuin aineellisesti ? Meillä on aina ollut tapana antaa paljon lahjoja, ja tuosta tavasta tuskin koskaan päästään eroon, niin vahva perinne se on. Lahjat kuuluvat jouluun, etenkin lasten, vanhempana siitä antamisenilosta on tullut suurempi ! 

 

..Apua, nyt se jouluhöperöityminen on alkanut taas...

 

...ja voi että tänään tuli LUNTA ♥ vihdoin !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Fit Mom-viikko 5/15

 

TADAA ! 1/3 treenijaksoa vedetty jo, fiilis mitä mahtavin. Tähän jää koukkuun !
 

 

VIIKKO #5 TOTAL

 

Painonmuutos lähtöön: -3,8kg

Painonmuutos tällä viikolla: -500g

Salitreenit: 4/4

Lenkkipäivät: 3

Ruokavalio: Puhtain paperein mennään, ei olla lipsuttu !

 

 

Viime viikolla tippuikin sitten taas hieman maltillisemmin painoa, vaikka eilen puntari näyttikin jo -1kg niin tänään se oli taas ottanut takapakkia. Täysin normaaliahan se on vielä että se paino saattaa heitellä päivässäkin sen kilonkin verran. Salitreenit rupeaa muodostumaan jo rutiininomaisiksi, viikonpäivän perusteella jo muistaa mikä treeni on tänään vuorossa. Lenkkeily sen sijaan jäi vähäiseksi viime viikolla, muutenkin tuntui viikko paljon lyhyemmältä kun Niko oli reissussa. Mutta tällä viikolla pystytään parempaan, se on varma. Ruokailut sujuu todella hyvin, makeaa tai herkkuja ei tee edes mieli, ja jos tekee niin sitä varten jääkaapissa on hätävarana Coca Cola Zeroa.

Esimerkki lounas, kanaa, salaattia ja vihanneksia. Vaihtelua saa vaihtamalla kanan tilalle vähärasvaista lihaa tai purkillisen tonnikalaa vedessä.

Esimerkki päivällinen, täysjyväpastaa, kanaa ja makua antamaan joku vähärasvainen valmiskastike esim. Uncle Ben´s sweet & sour on todella hyvä, lisäksi salaattia ja vihanneksia. Kanan voi vaihtaa taas lihaan tai loheen mielen mukaan. Jälkkäriksi saan vetästä vielä päärynän.

Joka aterialla juon myös runsaasti vettä.

 

 

Tässä väistämättä herää kysymys että miten on voinutkaan antaa itsensä mennä niin rapakuntoon ja ylimääräisten kilojen kertyä kroppaan ? Toki osa syy huonoon kuntoon on tuo raskaus, mutta jo sitä ennen oltiin liian huonossa fyysisessä kunnossa. Käsittämätöntä. Miten mahtava ja energinen olo nykään on verrattuna entiseen, päivittäin on päästävä liikkumaan, muuten tulee löysä ja laiska olo. Muutenkin saa aikaiseksi paljon enemmän asioita kun ei möllötä vain sohvan nurkassa vauva kainalossa, vaikka edelleenkin kyllä nautitaan päivittäin myös siitä Milan kanssa.

Juuri äsken puhuttiin Nikon kanssa, kuinka mukaavaa kun tästä treenauksesta ja terveellisestä ruokavaliosta on tullut meille vähän niin kuin yhteinen harrastus. Ihan huippu juttu kun kotoa löytyy täysi tuki ja apu tähän projektiin. Kaikki on kohdallaan tämän jutun onnistumiseen, loppu on vaan musta itestäni kiinni !

Mites muilla sujuu ?